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lunes, 6 de julio de 2015

Dolores musculares.....te negro con especies...pruebalo.

Los dolores musculare son una malestar muy comun. Por lo general entan ocasionados por un exceso de tensión en el cuerpo. Sin embargo, tambien pueden ser producto de lesiones o aparecer despues de realizar una actividad fisica muy exigente. Incluso pueden ser un indicio de enfermedades tales como la gripe. Otra causa comun es la fibromialgia, afeccion que sensililia los musculos.
Si el dolor muscular proviene de un exceso de actividad fisica o de una lesión, lo mejor es descansar y aplicar hielo en la zona para desinflamar despues el calor posterior tambien funcionará mejor.

Cuando la causa es el estres o la fibromialgia lo mas afectivo suelen ser los masajes y los estiramientos suaves.

Cualquiera de estos tratamientos pueden ser acompañados por otros remedios naturales, tales como el te negro con especias...un buen refresco para el verano...despues de hacer ejercicio fisico de cualquier indole...

Te negro con especias.....

1 cucharadita de canela
1 cucharadita de te negro
2 vasos de agua
2 cucharaditas de cardamoro molido
2 cucharaditas de curcuma en plovo
Un trozo de jengibre del tamaño de cucharaditas de te.
1/2 taza de leche de almendras
1 cucharadita de miel......

Preparacion
Hervir todas las especias,  que hiervan tres minutos minimo, colar la mezcla y añadir la leche de almendras
endulzar con la miel....servir fria o caliente.....a su gusto.

                                                                                         

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