Beautiful vocal chillout

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sábado, 18 de julio de 2015

Calma y energia.....la formula magica.

Te gustan muchisimo esos instantes de equilibrio exacto. Suelen suceder por la mañana....en primavera o verano. Te has levantado pronto, todo esta tranquilo. Te sientes como un animal en plena forma, calmo, apaciguado y sereno. Pero tambien repleto de energia.

De energia tranquila...

Durante mucho tiempo creiste que la energìa era excitación.
Te sentias energico al escuchar musica a todo volumen, al actuar con rapidez, al hacer muchas cosas a la vez
o al beber cafe. Al cabo de un instante, todo eso te transformaba en un bicho nervioso y hipercinetico. Confundias la energía y el nerviosismo.
Tambien cometias el mismo error en sentido contrario, para ti, la calma era la lentitud, la inactividad. Casi casi la apatia. Un rollo de viejos, deprimidos, cansados y de ahitos.
Ahora sabes que puedes estar tranquilo y sentirte enérgico a la vez. Como ese gato que observas en el jardin, se estira y luego camina suavemente adentrándose en el follaje, ondulando el lomo y las caderas, cn un movimiento tranquilo, distendido pero preparado para acelerar en un instante. Es el estado de calma y energia que prefieres en ti...?

¡¡Como lograrlo¡¡¡

Calma y energia ...la formula magica del bienestar...
la calma es una presencia activa y puede manifestarse en el cuerpo (distension pero no relajacion completa)
y en la mente ( presencia observante pero no adormecimiento)
En cuanto a la idea de la energía, supone por su parte la capacidad de actuar o de considerar la acción, la sensación de que es posible y la conviccion de que será concluyente o útil. Igualmente, la sensacion global de disponer de energia interior descansa en una vertiente psicologica (confianza y placer entre la idea de la acción) asi como corporal (facilidad para iniciar una actitud)

Las nociones contrarias de la calma son la tension y la dificultad de sentir paz en la mente y el cuerpo. Y en cuanto a la energia, la fatiga, el cansancio, esa sensacion de que no nos quedan recursos. Tension y fatiga son estados que todos conocemos con regularidad y que nos hobligan a ver todo de manera mas negativa y absurda.

Con nuestras sesiones de masajes relajantes y meditacion,,,,te ayudaremos a obtener esa formula magica...
calma y energia...pruebalo y repetiras por sus resultados...

Es la mejor forma posible de desarrollar ciertas actividades y actitudes para permitir que la mezcla más favorable, la formula magica de bienestar completo....-calma y energia-, ocupe más espacio en nuestros dias.

Y nos ayude a ser mejores seres humanos y disfrutar de la vida que nos han regalado....

Pide tu cita previa y elije a tu masajista....consultale tus problemas y deseos y ella te ayudara...

                                 

Beatriz, tecnico en masajes y terapias alternativas.

lunes, 6 de julio de 2015

Dolores musculares.....te negro con especies...pruebalo.

Los dolores musculare son una malestar muy comun. Por lo general entan ocasionados por un exceso de tensión en el cuerpo. Sin embargo, tambien pueden ser producto de lesiones o aparecer despues de realizar una actividad fisica muy exigente. Incluso pueden ser un indicio de enfermedades tales como la gripe. Otra causa comun es la fibromialgia, afeccion que sensililia los musculos.
Si el dolor muscular proviene de un exceso de actividad fisica o de una lesión, lo mejor es descansar y aplicar hielo en la zona para desinflamar despues el calor posterior tambien funcionará mejor.

Cuando la causa es el estres o la fibromialgia lo mas afectivo suelen ser los masajes y los estiramientos suaves.

Cualquiera de estos tratamientos pueden ser acompañados por otros remedios naturales, tales como el te negro con especias...un buen refresco para el verano...despues de hacer ejercicio fisico de cualquier indole...

Te negro con especias.....

1 cucharadita de canela
1 cucharadita de te negro
2 vasos de agua
2 cucharaditas de cardamoro molido
2 cucharaditas de curcuma en plovo
Un trozo de jengibre del tamaño de cucharaditas de te.
1/2 taza de leche de almendras
1 cucharadita de miel......

Preparacion
Hervir todas las especias,  que hiervan tres minutos minimo, colar la mezcla y añadir la leche de almendras
endulzar con la miel....servir fria o caliente.....a su gusto.

                                                                                         

Dalai Lama

ESTA ES MI RELIGION........

No hay necesidad de templos,
 no hay necesidad de filosofias complicadas.
Nuestro propio cuerpo, nuestro corazon y nuestro cerebro...
es nuestro templo
y la filosofia es......nuestra bondad.








miércoles, 1 de julio de 2015

Masajes sensitivos con hielo..

Este debe ser el momento favorito del dia sobre todo despues de llevar nuestras cargas por el mundo, procurar el alivio de tu cuerpo, de tu calor, de tu deseo...es mi proposito, mis manos recorreran tu cuerpo
desnudo, con tecnicas diseñadas para masajear y soltar tensiones, dejate y suelta las riendas para que pueda
 agarrarte las carnes, para sentir el tacto de tu piel, y para descargar tus malas energias, desbloquearte y relajarte, entrando asi en un estado de paz y tranquilidad. Los masajes sensitivos pueden realizarse despues del profundo, empleando las llemas de los dedos, los brazos, la lengua, y sobre todo el hielo.. trocitos de hielo que recorren tu cuerpo lentamente, untare mis manos con lociones de aromas apasionados, presionando y labando tus musculos, investigare tu piel con mis dedos curiosos y accedere a tu aliento a traves de tus poros, rozando tambien por ellos mis labios y el hielo,,,trocitos de hielo frio....para que este masaje se combienta en un maravilloso placer...para Dioses...



                                                                       Beatriz,  Tecnico de masaje y Spa